Voor alle vormen van sportbeoefening is massage van belang om het lichaam in goede conditie te brengen, om het te ontspannen en herstel van blessures te bevorderen. Vóór de training dient massage te worden aangewend als aanvulling op de warming-up. Na de meeste vormen van sportbeoefening hebben we maar enkele ogenblikken rust of uithijgen nodig om de stofwisseling balans in de spieren te herstellen. Maar wanneer we niet fit zijn of te hard trainen overtreft de behoefte aan zuurstof het aanbod, waardoor in de spieren een opeenhoping van afvalstoffen plaatsvindt, die pijn en vermoeidheid veroorzaakt en die pas na lange tijd afvloeit. Door massage herkrijgen de spieren veel sneller dan door rust hun oorspronkelijke prestatievermogen terug, want massage verbetert de circulatie en helpt bij de afvoer van metabolische afvalstoffen. Plaatselijk toegediende massage zal ook kunnen helpen om kramp op te heffen en bovendien wordt de hersteltijd bij spier- of bandscheurtjes, verzwikkingen en verstuikingen erdoor verkort.
Deze vorm van massage is ook mogelijk bij u op het bedrijf (mits er ruimte beschikbaar is).
Massagepraktijk Katami 